朝６時　＋０．３度　晴れ（あげまつ）。赤沢　－１．５度。ライブカメラを見ると、朝焼けの御嶽が見えています。もっとアップにしたいけど、これ以上ズームすると画像が汚くなるから、この位までなんです。それにしても寒い朝が続いていて困ったものですが、日中はそこそこに気温が上がって、何とか「冬」にはならないでいてくれてます。写真は、昨日の御嶽と乗鞍です。散歩に出掛けたら雲一つない青空だったので、三山を見に別ルートにしたのです。相変わらず雄大な姿を見せてくれてました。もう一枚は、キノコソティーです。女将の誕生日が昨日１２日で、なにか祝ってやろうと夕食当番です。キノコ好きですからスーパーでマッシュルーム　マイタケ　エリンギ　カナダマツタケ　シメジ等を買い込み、１８０度で油通ししオリーブオイルで炒め「ゴルゴンゾーラソース」の上に並べたものです。このチーズも賞味期限が迫っていて半値だったから、２パック使って生クリームで溶かしたものです。黴臭さも少なく何とも濃厚で旨いキノコソティーでした。もう一品は、リングハンバーグでドーナッツの様に輪っかを作って焼き、その穴の中にマスカルポーネを乗せてソースとして一緒に食べるのです。是非お試しあれ。今日の日捲りは「湯は水より出でて水ならず」です。

朝７時　－０．３度　晴れ（上松）。赤沢　－１．１度。「１１月ってこんなに寒いのか」と、昨年の気温を見たら、もっと暖かな朝が続いていて、過ごし易そうな日々が続いていました。今年は、一年を通して変な気候になっているような感じです。なんか、雪も今年は早そうな気がするのですが・・・どうなんでしょうね？。写真は、昨日の朝霧です。赤沢へ行く途中、山を覆っていた霧が朝日と共に消えて行きました。雨上がりの景色も残り少なくなった紅葉を引き立ててくれ、つい写真を撮りたくなります。もう一枚は、落ち葉焚きです。畑に落ちた落ち葉を来年の為に掃除をして、落ち葉焚きをしていました。子供の頃♪焚火だ焚火だ落ち葉焚き・・・北風ぴーぷー吹いている♪こんな歌を歌ったけど、北風が吹いている時には火を焚かないですよね。この歌は間違っていて、小春日和で風のない暖かい日に落ち葉焚きをしないと、火事になりそうです。そんな事を話しながら、赤沢へ向かいました（笑）。田舎って、どんな事でも絵になりますね？。今日の日捲りは「勤勉は成功の母」です。

朝７時　１２度　曇り（あげまつ）。赤沢　９．０２度。さっきまで雨風が強かったのですが今は曇っていて、なんか晴れそうな明るさになっています。昨日義弟が来て「入院の保証人になって」「何処が悪いの？」。義弟も腸のポリープが出来ていて切除するのだと言うのです。すると従兄も先日腸のポリープを切除し、我が遊び道具を修理してくれる友人も、６月に入院したと言うのです。皆元気にしてるのですが、そんな年回りと言う事でしょうか？。注意していてもどうする事も出来ないから、嫌がらず検査をしなくてはいけないのですね。一日も早く「エゴマオイル」を始めてみようかな・・・「腸活」と言う項目が気になってるのです。写真は、下弦の月です。赤沢へ行く途中、紅葉の山に消えて行きました。ほんと月には癒されます。もう一枚は、ＮＯＲＡです。冬と共に元気になって来て、毎日１時間以上も走り回っていて、去来荘の縁の下の警備もしてくれています。ハクビシンやタヌキが冬籠りを縁の下でするのですが、それを追い払ってくれています。今日の日捲りは「教うるは学ぶの半ば」です。

朝７時　＋０．３度　晴れ（上松）。赤沢　－０．７度。プラス０度とマイナス０度って然程差のない感じですが、全然違っていて、赤沢では水が凍結してるけど、上松は辛うじて水で居られるのです。気温グラフを見ると１２時過ぎにマイナス１５度なんて数字になっていますが、計測器の誤差で偶に臍を曲げる様です。平均気温が狂ってしまうから治したいのですが、私の手には負えません。今日は最近話題になっている「えごま油」について書きます。上松町の特産品として地元のエゴマを抽出して瓶詰を販売してますが、体にいい事尽くめのえごま油を、来年は去来荘でもお客様に販売してあげたいと思っています。この油の持つ「アルファリノレン酸」はオメガ３脂肪酸の一つだそうで、それが凄いのだそうです。作用は、中性脂肪　悪玉コルステロール　血栓　脳　網膜の神経伝達をスムーズに　等の予防になると言うのです。この作用が体では、美肌　腸活　糖尿病　肝機能アップ　高血圧　がん　認知症アルツハイマー　動脈硬化　心疾患　アンチエイジング　うつ　ダイエット　アレルギー。驚きです。この油は熱に弱く酸化し易い特性がある為スプーン１杯を生のまま毎日飲むと言うのです。こんなに体に良いのなら変なサプリメントを服用するより、天然油ですし国内産も魅力で安心して飲める気がします。価格が１６８０円？小瓶で高めですから、開発センターに交渉してみます？。写真は、昨日の御嶽です。再び冠雪して冬の到来でしょうか。もう一枚は、紅葉と下弦の月です。今日の日捲りは「七転び八起き」です。

朝６時　７．８度　曇り（あげまつ）。赤沢　２．９度。赤沢の気温を見ると結構冷え込んでいるから、今日は晴れそうですね。昨日は一日中病院に居て何も目にしなかったから、何もないのですが検査の結果も、「何も起きていませんでした」でお終いだったけど、Ｓ字結腸の部分のカメラの通りが悪く、額には脂汗がたっぷり出て苦労した割にはあっけない結果でした。「又　一年後に検査しましょう」「分かりました」額の汗を拭いながら否応なしの返事です。自分は質問するのが好きで、ドクターに「先生は風邪っぽい時　どんな処置をしますか？」なんて聞いてみたら「病院の薬は効かないから　私はコンタックの一番高い（値段）のを購入して飲んでますよ」なんて言うものだから、我が家でも救急箱にコンタックを入れてあるのですが、この秋女将が「風邪っぽい」と飲んだところ、翌日症状も消え「調子いい！」と喜んでました。どうせ１時間待たされて３分の診察ですから、こんな会話で「ラッキー」も有るのです。明日は「えごま」の効能を書きます。写真は２日前に写したものです。今日の日捲りは「為せば成る為さねばならぬ何事も」です。

朝７時　９．９度　曇り（上松）。赤沢８．７度。どんより曇り空、今日は予報通り雨になるのでしょうか？。今朝位の気温が過ごし易いのですが、お願いだから続いてくれまいか？。堀川のおじさんが「明日は雨だから休んで、片付けは明後日からかな」。流石、一年中天気予報を睨めっこしてるから、当たりそうですね。自分はと言うと、今日は胃カメラと腸内カメラの検査日で、午前が胃で午後が腸なんです（涙）。昨夜の食事から食物を口に出来なくて、今日の夕方まで掛かる為「２４時間絶食」がきつそうです（涙）。先日定期診察の日に病院へ行ったのですが、聞こえてくるのは「コンコン」と咳の大合唱なんです。そんな待合室に座っていると、何でもない自分までが風邪？インフルエンザ？がうつりそうで、恐怖の数時間でした。「嫌だなー」。写真は、昨日の御嶽と駒です。１０月に初冠雪した山ですが、今は溶けてしまい、再びの冠雪を待ってる様です。再び白くなるのは何時なんだろう。今日の日捲りは「運は天にあり」です。

朝７時　１．６度　晴れ（あげまつ）。赤沢－０.３度。外の気温が氷点下に近付く程、寒さも厳しくなります。赤沢も今日で、今年の営業が終了します。でも、毎年第一週の日曜日が最終日なのに、何故7日まで営業したのか分かりませんが？。観光バスの予約が、大量に入っていたのかも？。自分達もまだ引っ越しをしていて、ＮＯＲＡの散歩がてら赤沢へは毎日通っているのです。毎年の事ながら大量の道具を下げてしまい、春の引っ越しの時に後悔しています。フライパンなんかでも２個もあれば用を足せるのに、大中小と中華まで持って来ないと調理が出来ないのです。鍋なんかも同じで、寸胴まで持って来ています（笑）。写真は、上松の紅葉です。色は悪くなっていますが、まだ葉も残っていて少しの間秋を楽しませてくれています。もう一枚は、十王沢の流れです。我が家の裏を流れている十王沢ですが、いつもの年より水量も多く流れの音が大きいのです。女将が此処へ移り住んだ４０年前「流れの音が凄くて眠れない」と、愚痴を言ってた事を思い出します。今日の日捲りは「好機逃すべからず」です。